乾坤十靈中全套的十種招式，有助於我們高效率的開發體內的能量。這十式是結合瑜伽、太極和氣功的運動，它是一套已經被發展成為涵蓋身體健康、培養心智敏銳與藉由呼吸放鬆、觀想、自覺的能力達成心靈淨化。
十式乃是始於乾(天)而止於坤(地)，在乾坤之間以八種動物象徵其中的八式。每一式都與身體的能量中心（氣輪）相連結。